Detalls Biblioteca de Moviment
Subscripció mensual
+100 usuaries contentes
Descripció:
Sessions il·limitades.
Accés il·limitat a totes les sessions i nous continguts cada mes.
Nivells: Essencial · Intermedi · Avançat.
Vols portar la teva pràctica de Pilates a un altre nivell?
Amb la Biblioteca de Moviment tindràs accés a tots els packs (Iniciació, Intermedi, Ioga + Pilates, etc.) i a sessions noves que s’aniran actualitzant regularment, perquè mai et faltin reptes ni varietat, amb propostes de diferents nivells perquè puguis seguir una rutina guiada i progressiva, tant si vols consolidar els fonaments com si busques més intensitat.
Hi ha sessions de durades variades:
Curtes (15-25’) per treballar zones concretes o alleujar molèsties (esquena, malucs, espatlles, etc.)
Mitjanes (30-40’) per mantenir la constància i cuidar-te cada dia
Llargues (45-60’) per un treball complet de tot el cos
Algunes sessions utilitzen material (goma elàstica, bloc, peses, softball), i d’altres no.
No és imprescindible tenir material: trobaràs opcions per a tots els nivells i situacions, perquè puguis practicar on vulguis i quan vulguis.
Ideal per a qui:
Vol una pràctica variada, viva i sempre actualitzada.
Busca flexibilitat horària i llibertat per entrenar des de casa.
Vol mantenir o avançar la seva tècnica de Pilates al seu propi ritme.
Una subscripció mensual per cuidar-te, créixer i gaudir del moviment cada dia.
Instruccions:
Subscriu-te i accedeix a tot el contingut
Un cop activada la subscripció, podràs accedir a totes les sessions de la biblioteca: packs, reptes i novetats mensuals. Agafa una estora de pilates o ioga i tria un espai de casa que et permeti realitzar les sessions amb tranquil·litat i concentració.
Tria segons nivell, durada o tipus de sessió. Combina-les com vulguis: una sessió curta entre setmana o una de llarga el cap de setmana.
Utilitza el material si el tens (opcional). Algunes classes inclouen exercicis amb goma, bloc, peses o softball, però sempre hi ha alternatives sense material.
Segueix el teu ritme i objectiu. Pots seguir la proposta setmanal per mantenir la constància, o crear el teu propi calendari de pràctica.
Manté la motivació viva. Cada mes s’incorporaran sessions noves perquè continuïs evolucionant.
Gaudeix del procés. La Biblioteca de Moviment és un espai viu, pensat perquè connectis amb el teu cos, guanyis energia i consciència i mantinguis la teva pràctica amb llibertat i inspiració.
I recorda que sempre em pots contactar a hola@pilatesacasa.cat
Altres cursos
Iniciació al Pilates
- 5 sessions
- Essencial/intermedi
- 35-45 minuts
- Sense material
164+ Membres
Informació
Un recorregut progressiu per començar a moure’t des de casa amb consciència i seguretat.
He dissenyat aquestes 5 sessions perquè puguis aprendre els fonaments del Pilates, corregint errors habituals i millorant la teva tècnica pas a pas. No necessites cap material, només ganes de cuidar-te. Ideal si comences de zero o vols reforçar la base.
Preu:
39€
Pack Intermedi
- 6 sessions
- Intermedi/avançat
- 40-60 minuts
- Sense i amb material
164+ Membres
Informació
Pensat per a qui ja ha fet el Pack d’Iniciació o té experiència amb el moviment conscient.
Aquest pack eleva l’exigència física amb exercicis més intensos i fluïds, mantenint sempre la tècnica i les correccions detallades. Amb variacions per adaptar-te al teu nivell i seguir avançant amb confiança.
Preu:
48€
Pack Ioga + Pilates
- 8 sessions
- Essencial/intermedi
- 35-45 minuts
- Sense material
164+ Membres
Informació
Una col·laboració amb la professora de ioga Bàrbara Montes per oferir-te un pack complet que treballa cos i ment: força, flexibilitat, estabilitat i calma.
Ideal per connectar amb el teu cos des d’una mirada més global i equilibrada.
Preu:
60€
Com funciona?
Comença avui i fes al teu ritme
Usuaries en línia
Escull el curs que més s'adapti a les teves necessitats
Fes el teu pagament de forma segura i rebràs un correu
Al teu correu electrònic tindràs l'accés al curs
Fes el curs al teu ritme, sense pressa, tindràs un any per fer-ho